Стройная фигура

Вы пробовали всё: считали калории, голодали, бегали по утрам… но вес стоит на месте. И тогда вы слышите: «Пей сбор […]

Если вы ищете способ сократить сахар без потери вкуса любимых напитков или десертов, ксилит наверняка уже мелькал в вашем поле

Привет, я — практикующий диетолог, и сегодня хочу честно поговорить о сельдерейной диете. Вы наверняка видели заголовки вроде «минус 8

Что такое метаболизм и как он влияет на вес Метаболизм — это химическая реакция превращения пищи в энергию. От его

Как похудеть перед свадебным торжеством, улучшить состояние кожи, выглядеть привлекательно? Наша стратегия будет зависеть от того, каким временным промежутком мы располагаем.

Поддерживать хорошую форму без каких либо дополнительных физических упражнений очень сложно. Сейчас в свободной продаже существует большое количество разнообразных тренажеров, которые помогут вам привести себя в довольно неплохую форму.

В последнее время очень популярными стали спортивные клубы. Люди стали больше интересоваться спортом и своим здоровьем. Фитнес, йога, пилатес, танцы живота – наверняка вы уже испробовали хоть что-нибудь из этого списка.

Когда происходит выбор персонального тренера, нужно быть практичной и в то же время уметь проявлять жесткость, ведь от этого выбора зависит здоровье.

Согласно древнекитайскому учению, лишний вес — это застой энергии Ци в пространстве и в теле. Когда в доме скапливаются ненужные

В отличие от белков и жиров, углеводы человек может получить только из пищи растительного происхождения. Без углеводов полноценное функционирование человеческого организма было бы невозможно, потому что углеводы — это энергетическая составляющая жизни и деятельности любого существа.

Сейчас  принято во всем винить окружающую обстановку, это удобно тем, кто не желает осознавать свою вину в том  или ином моменте. Это касается болезней, которыми мы страдаем, социальными  факторами. Действительно, окружающая среда играет немаловажную роль, но и наше участие не стоит недооценивать.

Диета назначается диабетикам с целью улучшения инсулярной функции поджелудочной железы, повышения обмена веществ в организме. Известно, что особое значение в лечении сахарного диабета имеет грамотно  составленный рацион. В него должны входить разнообразные блюда с высоким содержанием витаминов группы С, В, а также фолиевой кислоты. Огромную роль при сахарной болезни играют, так называемые, липотропные  продукты (творог, соя) и блюда на основе дрожжей.

Диетический стол №5 (диета 5 стол) был разработан для  больных гепатитом и холециститом отечественными диетологами еще в советские времена. Популярность диеты 5 стол сохраняется  и сегодня – лучшего рациона взамен ей  не придумали. Диета 5 стол   составлена таким образом, чтобы способствовать восстановлению нормального функционирования печени, оптимальному желчеотделению, выводу холестерина. Рацион позволяет блокировать образование   камней  в желчном пузыре.

Приветствую. Я — врач-хирург, специализирующийся на лечении метаболических нарушений. В моем кабинете часто оказываются люди в отчаянии: они перепробовали диеты,

Ловить на себе восхищенные взгляды, не чуждо ни мужчинам, ни женщинам. Однако хорошего гардероба и прически для этого будет явно маловато. А идеальной фигурой от природы наделены единицы, да и тем с возрастом хорошо бы присматривать за собой. Вот и получается, что большинству просто необходимо постоянно следить и корректировать свой вес, кому то в сторону увеличения, а большинству в сторону снижения.

Что такое диета №3 и кому она подходит Диета №3 — это лечебная система питания, разработанная в официальной диетологии специально

С недавних пор я увлеклась сыроедением и заметно похудела. Мне удалось не только сбросить 11 килограмм за 2 месяца, но и поправить здоровье.  Кроме того, значительно улучшился цвет лица, перестали слоиться ногти и сечься волосы, и даже морщинок, как мне кажется, стало меньше. Хочется поделиться личным  опытом.  Возможно, вы захотите попробовать, пока на дворе лето.

Диета, фитнес, похудение, избыточный вес – с мыслями об этих вещах огромное количество людей просыпается и засыпает. Да, действительно, это не есть лучший способ не только не набрать вес, но вдобавок еще и сбросить его.

Выделяемый поджелудочной железой панкреатический сок, как мы знаем, незаменим для нашего пищеварения. А вырабатываемые ею гормоны инсулин и глюкагон — главные «регулировщики» углеводного и жирового обмена в организме. Стоит ли говорить о том, что между состоянием поджелудочной железы и весом каждого человека есть прямая связь! А если важный орган выйдет из строя, это чревато диабетом – и в результате, опять-таки, неконтролируемым набором веса.

Человечество не настолько глупо, чтобы не заметить пользу, которую приносят ему натуральные продукты, в частности овощи и фрукты. Их полезность описана во многих учебниках и статьях, их рекомендуют употреблять в пищу при различных заболеваниях, во время диеты, и для поддержания общего тонуса организма.

Как часто мы слышим, что кто-то хочет похудеть, перепробовал все возможные способы и диеты, а результат отсутствует.

Вопрос похудения волнует каждую женщину в той или иной период ее жизни. Глянцевые журналы как бы назло демонстрируют стройных красавиц, а обычные домохозяйки с избытком веса меняют одну диету на другую – и все безрезультатно. Проблема большинства женщин, которые желают похудеть в том, что они ожидают немедленных результатов.

Связь между сердечными болезнями, ожирением, диабетом и диетой не дает покоя и вовсе не способствует здоровому сну

Хотелось бы поговорить о монодиетах, в частности о картофельной и о рисовой диете. Во-первых, запомните, что здесь главное не переусердствовать: таких диет нужно придерживаться не более 1 недели. Конечно, примерно через месяц вы можете прибегнуть к ней вновь.

Большинство людей, желающие похудеть, задают себе  вопрос: С чего начать ? Несмотря на то, что в наше время существует множество методик похудения

О регулярных тренировках и занятиях в тренажерных залах написано немало, но похоже, что мифы о женском бодибилдинге и о том, что тренировки

Стройная  и привлекательная фигура, подтянутый животик, красивая грудь, очаровательные ножки – наверняка каждая женщина хотела бы так сказать про себя, но, увы, такой прелестной фигуркой могут похвастаться не все. Помогут исправить ситуацию физические упражнения. Для того чтобы талия стала стройней можно воспользоваться обручем, или как его еще называют хула-хупом.

Женщины, пытаясь сбросить лишний вес, пробуют всевозможные способы для этого. Одни начитают активно заниматься спортом, другие пробуют всевозможные диеты, а третьи начинают правильно питаться, заботясь о фигуре. Одной из популярных диет, на сегодняшний день считается та, которую разработал Ким Протасов. Эта диета появилась более 10 лет назад.

Который раз читаю эту фразу. Ей заполнены все глянцевые журналы, сайты и газеты. Большинство частных медицинских компаний предлагает заняться моим

Вас не устраивает размер груди. Вы ищете способы изменить это — но боитесь скальпеля, ценника или последствий. И тогда вы